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2、吃什么都不妨加点大蒜,■多吃菜花

文章作者:巴黎人-通信科技 上传时间:2019-11-24

炎热夏天盘点癌症病人最适合吃的几样蔬果天气太热,普通人都会觉得没有食欲,不知道吃什么,那么作为癌症病人,在这样的“苦夏”吃点什么好呢?我们来盘点下最适合癌症病人夏天吃的一些食物。1.芦笋:芦笋抗癌是公认的,而且芦笋适合夏天吃,比较清凉。芦笋中含有丰富的组蛋白、叶酸、核酸、多种氨基酸和微量元素,可增强机体免疫功能,对胃癌、肝癌等有一定的预防作用。2.大豆和豆制品:夏天吃点豆子有利于补充身体营养。研究发现,大豆中的植物雌激素可抑制乳腺癌和前列腺癌。动物实验表明,黄豆的蛋白质能使乳腺癌发病率大大减少。当然,腹胀的癌症患者要少吃或不吃豆制品。3.大蒜:大蒜是开胃的调料,在夏季做菜时不妨多放点蒜末。大蒜同时具有很强的抗癌功效,美国研究人员发现,癌症低发区居民有每月吃二十瓣左右大蒜的习惯。4.菜花菜花是一种超级抗癌食品,多多益善。但西班牙研究表明,微波炉加热会破坏菜花中97%的抗癌物质类黄酮,所以应该蒸着吃,或像快餐那样生吃。夏季饮食需要比较清淡,对癌症病人来说尤为如此。5.西红柿里的番茄红素能让我们远离结肠癌、前列腺癌和膀胱癌,用橄榄油炒西红柿是非常不错的选择。橄榄油则能有助吸收番茄红素,不仅如此,鲜美的味道会让你不能不说:味道好极了!家人有食欲不振的癌症病人,不妨试试这道菜!6.葡萄夏天当季的水果莫过于西瓜和葡萄了,相对来说,西瓜偏寒,癌症病人不适合多吃。而葡萄中富含白藜芦醇,有较好的抗癌效果,癌症病人一天可以吃一些,但是请吃葡萄,而不要喝葡萄酒,因为酒精具有刺激性,不利于康复。7.哈密瓜哈密瓜富含类胡萝卜素,能大大降低患肺癌的风险。而且哈密瓜比较清口,适合夏天吃,可以切开并储存在容器中放好,每天早上起来吃几块。除了以上蔬果之外,癌症病人可以再吃些可以提高身体免疫力的药物,人参皂苷Rh2就是不错的选择。它是从人参中提取的最具抗癌效果的精华物质,虽然取自于人参,但不会上火,反而有促进食欲、改善睡眠的作用,能够很好的提高癌症病人的生活质量,助癌症病人“苦夏”不再“苦”,生活节节高

西雅图佛瑞德・哈钦森癌症研究中心的报告证实,适度的运动可以降低雌激素的水平,从而降低患乳腺癌的风险。另有研究指出,每周四小时的散步或者徒步旅行能将胰腺癌风险减半。

据澳大利亚研究员称,常吃柑橘类的制品可能将口腔癌、喉癌和胃癌的发病率减半。7、每天晒15分钟太阳

据澳大利亚研究员称,常吃柑橘类的制品可能将口腔癌、喉癌和胃癌的发病率减半。

这样可以通过自然的途径吸收足够体内所需的维生素D,预防各种癌症。

■吃葡萄但不要喝葡萄酒

癌症的可怕性有多大恐怕不需要多讲,许多的名人明星都死于癌症,其实我们身体都会有或多或少的癌症因此在我们身体里面,被激发出来的原因很多时候在于我们的生活习惯,饮食习惯等等,我们应该怎样养成健康的习惯帮助我们更好的远离癌症呢?

■有机会就喝杯水

12、防肝肾的癌变――穿不需要干洗的衣服

■吃饭时加点泡菜

13、防宫颈癌――性生活时使用安全套

■补充维生素

8、防肺癌――每周吃个哈密瓜

可以保护胃免受幽门螺旋杆菌的侵害,以防止胃溃疡甚至胃癌。但不能过量,否则不但起不到预防胃癌的作用,还会增加患口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌的风险。

14、防乳腺癌――每天晚餐后散步30分钟

《新英格兰医学杂志》中一项研究表明,成年男子每天喝6杯水,患膀胱癌的几率会减半。另一项研究则将妇女的饮水量与结肠癌联系了起来,妇女多喝水,可以降低45%患结肠癌的风险。

9、防非霍奇金淋巴瘤――少吃高脂动物蛋白

■常吃猕猴桃

《新英格兰医学杂志》中一项研究表明,成年男子每天喝6杯水,患膀胱癌的机率会减半。另一项研究则将妇女的饮水量与结肠癌联系了起来,妇女多喝水,可以降低45%患结肠癌的风险。

猕猴桃是一种抗癌、抗氧化水果,富含维生素C、维生素E、叶黄素。

5、补充维生素

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