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为什么让我患肿瘤,其中对免疫系统的损伤主要

文章作者:巴黎人-通信科技 上传时间:2019-09-23

很多肿瘤患者都会这样问:“治疗结束,我应该怎么吃?怎么运动才能更好地恢复健康?”肿瘤患者康复期间到底应该怎么做呢?这9点建议,大家可要收好了。1.不要自责很多肿瘤患者尤其是年轻肿瘤患者经常会问同样的问题“我是如此的善良,为什么让我患肿瘤?”这样的想法只会带来三个心理结果:一是愤愤不平,认为上帝对自己不公平,人间对自己不公平;二是无限自责,认定自己或者家人一定做了什么恶事;三是极度悔恨,“早知道如此,更加善良一些,更多助人一些,更……”。实际上,肿瘤的发病原因至今仍未查明,只知道它是环境因素,生活方式,遗传因素共同作用的结果。人是否得病与人性善恶没有任何关系,并不是善人就不患病,也不是恶人就一定患病。人的生命与人性善恶同样没有任何关系。2.学会乐观有人说“三分之一的肿瘤患者是被吓死的”,此话说的非常有道理,更可怕的是肿瘤患者自己吓唬自己。实际上,肿瘤并没有想象的那么可怕,抗癌明星的故事多如牛毛。既来之,则安之,坦然面对最好。人总难免一死,人生的光辉不是活多久,而是活得多精彩。流芳百世的人物没有一个是因为他们的长寿,而是因为他们的贡献。治疗肿瘤既靠医生,更靠自己;既靠药物,更靠意志。3.及时治疗实际上,肿瘤手术与普通手术几乎没有差别,它的创伤不会更大,对人体的负影响也不会更多。放疗,化疗的确会有一些副反应,但并非不能忍受。虽然有一些病人未能坚持,但是更多的病人完成了治疗。化疗的副作用一般在治疗后数小时内出现,5天左右消失,出现快,消退也快;放疗的副作用出现较晚,持续时间也较久。4.重返社会肿瘤治疗的一个重要内容是心理治疗。重返社会,即回到治疗前的工作中去,回到治疗前的生活中去是一种重要的心理治疗手段。很多患者发现肿瘤后就停职在家庭休息,患者家属出于关心亲人,也要求亲人辞职回家,其结果是恰得其反,反而不利于患者。回到正常的生活工作中去的目的是通过正常的工作生活,转移患者的自我肿瘤注意力,忘掉自己是肿瘤患者。培养自己的兴趣,为自己设立一个目标,把自己的注意力集中在一个感兴趣的地方,有助于肿瘤康复。但是,重返工作要注意劳逸结合,太重的体力劳动,太大的工作压力,太强的职业挑战对肿瘤患者同样是一个不利因素。5.按时复诊良恶性疾病的最大区别在于恶性疾病治疗后会复发和转移,而良性疾病没有这个现象。所以,恶性肿瘤治疗后,要定期复查,以求早期发现复发和转移,以便及时治疗。研究发现,手术后的肿瘤复发与转移,80%发生在手术后3年内,15%发生在4-5年内,5%发生在5年后。医学上一般要求手术后前3年,每3月复查1次;4-5年,每6月复查1次;5年后,每12个月复查一次。由于肿瘤手术后远处转移一般多于局部复发,所以在复查时应该把重点放在最常转移的部位,如胃肠道肿瘤手术后的肝肺是重点检查部位;肿瘤转移,复发时,生物化学参数如肿瘤标志物一般升高在先,形态学改变在后。一般情况下,肿瘤标志物升高3-6月后才会出现形态学改变,所以,对形态学检查的阴性结果要有一个客观的态度。体重是每次复诊时一定要观察的重要参数,体重进行性下降是一个不良预兆。6.合理营养肿瘤患者的营养支持包括家庭日常饮食及医院的专业营养治疗。研究发现,三分之一的肿瘤与日常饮食有关,消化道肿瘤与饮食的关系更加密切。日常生活中要注意①适度节制饮食七八分饱即好,俗话说,每顿少吃一两口,轻松活到九十九。②辩证对待脂肪摄入目前推荐:脂肪占饮食中能量应该<20-35%,饱和脂肪酸<10%,反式脂肪酸0。没有肿瘤病灶的患者建议适度减少脂肪摄入量,而有肿瘤病灶存在的患者推荐快度增加脂肪摄入量。③增加蛋白质摄入量肿瘤患者原则上应该增加蛋白质摄入量,每天推荐至少1-2个鸡蛋。动物肉含优质蛋白质,优于植物蛋白质,我们应该少吃红肉,少吃加工肉(香肠,腌肉,火腿等),多吃白肉(没有腿的动物如鱼是白肉);每周推荐白肉2-4次,每次50-100g。④增加果蔬水果蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂,美国癌症学院推荐每日5份果蔬(相当于5只水果,如一只苹果,一个橘子,一根香蕉等,或500g蔬菜)。⑤增加谷物谷物包括麦,大米,玉米,高粱,黍等。它们含丰富的维生素,抗氧化物及多种抗肿瘤物质,如酚酸、生育醇、肌醇6磷酸、木脂素等。由于谷物的微量营养素在加工过程中会严重破坏,所以谷物不宜精加工,提倡食不厌粗,粮不厌杂。7.积极运动运动对肿瘤患者有多方面的帮助,包括减轻过多的体重,改善代谢状况,提高免疫功能,防治肌肉减少,减轻治疗毒副反应,提高生活质量,减少复发和转移,延长生存时间等,对乳腺癌,结直肠癌,前列腺癌的效果更加显著。2010年美国运动医学学院推荐肿瘤患者每周至少5次中等至剧烈的运动,每次30-60分钟。但是要根据患者的体力状态及肿瘤分期情况进行,每周至少一次30分钟以上的中等运动是最低要求。最简单非常有效的运动是晚饭后快步走。我们中国人最重要的一顿饭是晚饭,吃得最好,也吃得最多,所以要选择晚饭后快步走。晚饭后走路的基本要求有两个一是快,普通的散步是没有作用的,或者说作用不大;二是长,时间不能短于30分钟,否则达不到效果。晚饭后快步走的作用机理包括增加能量消耗,直接体现是出汗;促进胃肠道运动,最佳表现是运动后排便。8.改变习惯肿瘤是一种与生活方式相关性疾病,通过改变生活习惯可以预防肿瘤。烟草对肿瘤患者有百害而无一利,要予以严格控制。饮酒与肾癌,肝癌,乳腺癌,头颈部肿瘤等多种肿瘤的发病率升高密切相关,对头颈部肿瘤患者的预后更是具有直接的负面作用,所以头颈部肿瘤患者一定要戒绝饮酒。绿茶是国际公认的健康饮品,其中的茶多酚具有多方面的保健作用,如抗炎症,抗氧化,改善代谢等,对肿瘤患者具有重要的保护作用。由于绿茶茶多酚具有刺激胃酸分泌的作用,空腹饮茶可能会引起胃痛,所以推荐饭后喝茶;茶多酚还有兴奋作用,晚上饮茶可能影响睡眠,故建议白天饮茶。9.避免两种心态一是太轻视:认为自己现在没事,能吃能喝,行动自如,不像病人,不治疗没有关系。因此,请把眼光放远一些,把未来看长一些;现在没有事情,并不是肿瘤不存在,而是有一个发展过程,等到出现很多表现时再来治疗,就可能为时已晚。二是太重视:认为手术越大越好,切得越多越好;认为化疗/放疗越久,肿瘤细胞就越少,所以主动要求医生增加疗程,增加剂量。这两种心态都是不利于病情恢复的。治疗方案不妨多听听不同医院,不同专家的意见,然后再做选择与决定。

像你这样如此善良,如此热心肠,却被肿瘤恶魔缠绕,的确是非常不幸;但是,雅君,请相信,你不是最不幸的。还记得血液病房的那位小女孩吗?3岁时父母双亡,8岁时发现白血病,经过无数次的化疗,小学毕业时她以全校第一名的总成绩保送入初中。还记得我给你说过的ZWF吗?她才24岁,聪明漂亮,家庭富裕,今年已经是第4次手术了,目前肿瘤又有转移。总与那些幸运的人比,只能使自己灰心丧气,丧失希望;多想想那些比自己更不幸的人,就会信心倍增,就会增强自己的生活勇气。

  第八,改变习惯。肿瘤是一种与生活方式相关性疾病,通过改变生活习惯可以预防肿瘤。

实际上, 肿瘤的发病原因至今仍未查明, 只知道它是环境因素、 生活方式、 遗传因素共同作用的结果。人是否得病与人性善恶没有任何关系, 并不是善人就不患病,也不是恶人就一定患病。人的生命与人性善恶同样没有任何关系。

目前,医学专家正在研制新一代"靶向治疗",希望抗肿瘤药物只杀死肿瘤细胞而不损伤人体正常细胞。如针对乳腺癌基因的单克隆抗体--赫赛汀,在治疗乳腺癌时,可有效地杀死肿瘤细胞而不对免疫系统产生严重损伤。

晚饭后快步走的作用机理包括:

  一般情况下,肿瘤标志物升高3-6月后才会出现形态学改变,所以,对形态学检查的阴性结果要有一个客观的态度。体重是每次复诊时一定要观察的重要参数,体重进行性下降是一个不良预兆。

烟草对肿瘤患者有百害而无一利,要予以严格控制。饮酒与肾癌、 肝癌、 乳腺癌、头颈部肿瘤等多种肿瘤的发病率升高密切相关,对头颈部肿瘤患者的预后更是具有直接的负面作用,所以头颈部肿瘤患者一定要戒绝饮酒。

减少放化疗的毒副作用,保护肿瘤病人的免疫功能,许多研究人员为此在不断努力。近年来,医学专家针对化疗最主要的副作用--骨髓抑制,开发了如粒细胞-巨噬细胞集落刺激因子和粒细胞集落刺激因子,它们能刺激骨髓造血能力,从而提高外周血白细胞数量。如果患者使用化疗药物剂量较高,还可配合外周血干细胞移植或自身骨髓移植,即在化疗前先抽出患者骨髓,待大剂量化疗高峰期过后,再将骨髓回输给患者。上述措施均能有效地保护患者的免疫功能。

肿瘤患者的营养支持包括家庭日常饮食及医院的专业营养治疗。研究发现,三分之一的肿瘤与日常饮食有关,消化道肿瘤与饮食的关系更加密切。在日常生活中,要注意:

第五,按时复诊。良恶性疾病的最大区别在于恶性疾病治疗后会复发(原地死灰复燃)和转移(异地新长出来),而良性疾病没有这个现象。所以,恶性肿瘤治疗(包括各种治疗)后,要定期复查,以便早期发现复发和转移,以便及时治疗。

第二, 学会乐观。像你这样如此善良, 却被肿瘤恶魔缠绕,的确是非常的不幸,但是,请相信,你不是最不幸的。记得血液病房有位小女孩,3岁时父母双亡, 8岁时发现白血病, 经过无数次的化疗,小学毕业时她以全校第一名的总成绩保送入初中。还记得有位小姑娘,她才24岁, 聪明漂亮, 家庭富裕,今年已经是第4次手术了,目前肿瘤又有转移。记得 “假如给我3天光明” 的海伦·凯勒,他们都比你不幸多了。总与那些幸运的人比,只能使自己灰心丧气,丧失希望;多想想那些比自己更不幸的人,就会信心倍增,就会增强自己的生活勇气。

保护人体免疫系统虽然可以依靠药物及一些医疗手段,但更重要的是提高免疫系统自身的抵抗力。由于免疫系统在发挥功能并修复自身损伤的过程中需要消耗大量能量,因此保障肿瘤病人的营养摄入始终是各种方法中必须首先考虑的措施。肿瘤病人必须摄入量足而全面的营养。接受放化疗的病人由于消耗较大,需要高热量、高蛋白饮食,如鱼、蛋、肉类、豆类和乳品类等,还需摄入含有大量维生素和矿物质的蔬菜、水果类,同时适当地摄入能提供热量和必需脂肪酸的谷物类和脂肪类。

增加果蔬:水果蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂,美国癌症学院推荐每日5份果蔬(相当于5只水果,如一只苹果,一个橘子,一根香蕉等,或500g蔬菜)。

  第七,积极运动。运动对肿瘤患者有多方面的帮助,包括减轻过多的体重,改善代谢状况,提高免疫功能,防治肌肉减少,减轻治疗毒副反应,提高生活质量,减少复发和转移,延长生存时间等,对乳腺癌,结直肠癌,前列腺癌的效果更加显著。2010年美国运动医学学院推荐肿瘤患者每周至少5次中等至剧烈的运动,每次30-60分钟。但是要根据患者的体力状态及肿瘤分期情况进行,每周至少一次30分钟以上的中等运动是最低要求。日常基本体力活动不能代替体育运动。

第五,按时复诊。良恶性疾病的最大区别在于恶性疾病治疗后会复发和转移 ,而良性疾病没有这个现象。所以, 恶性肿瘤治疗 后, 要定期复查,以便早期发现复发和转移,及时治疗。

关注饮食、锻炼,全方位增强免疫

适度节制饮食:七八分饱即好,俗话说,每顿少吃一两口,轻松活到九十九。

  化疗的副作用一般在治疗后数小时内出现,5天左右消失,出现快,消退也快;放疗的副作用出现较晚,持续时间也较久。对肿瘤治疗,要避免两种心态:一是太轻视;认为自己现在没事,能吃能喝,行动自如,不像病人,不治疗没有关系。因此,请把眼光放远一些,把未来看长一些;现在没有事情,并不是肿瘤不存在,而是有一个发展过程,等到出现很多表现时再来治疗,就可能为时已晚。二是太重视;认为手术越大越好,切得越多越好;认为化疗/放疗越久,肿瘤细胞就越少,所以主动要求医生增加疗程,增加剂量。这两种心态都是不利于病情恢复的。治疗方案不妨多听听不同医院,不同专家的意见,然后再做选择与决定。

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三维适型放疗的应用,堪称放疗技术的重大突破。它利用先进的仪器,根据治疗部位的不同位置、大小和形状对其进行精确定位,从而在最 大程度地杀伤肿瘤组织的同时有效地保护了周围的正常组织。

回到正常的生活工作中去的目的是通过正常的工作生活,转移患者的自我肿瘤注意力,忘掉自己是肿瘤患者。培养自己的兴趣,为自己设立一个目标,把自己的注意力集中在一个感兴趣的地方,有助于肿瘤康复。1998年我为一位晚期直肠癌患者做了直肠癌切除,肝脏转移瘤切除术,患者是一位舞蹈爱好者,手术后一直坚持自己的兴趣,坚持跳舞,到目前已经18年了,复查没有任何问题。

  首先,不要自责。雅君,患肿瘤不是你本人的错误,也不是你不善良,更不是你做了什么坏事或者上辈做了什么坏事。很多肿瘤患者尤其是年轻肿瘤患者经常会问同样的问题“我是如此的善良,为什么让我患肿瘤?”这样的想法只会带来三个心理结果:一是愤愤不平,认为上帝对自己不公平,人间对自己不公平;二是无限自责,认定自己或者家人一定做了什么恶事。三是极度悔恨,“早知道如此更加善良一些,更多助人一些,更加……”。

研究发现,手术后的肿瘤复发与转移, 80%发生在手术后 3 年内, 15%发生在 4-5 年内, 5%发生在 5年后。所以, 医学上一般要求: 手术后前 3年, 每 3 月复查 1 次; 4-5 年, 每 6 月复查 1 次; 5年后, 每 12 个月复查一次。由于肿瘤手术后远处转移一般多于局部复发,所以在复查时应该把重点放在最常转移的部位,如胃肠道肿瘤手术后的肝肺是重点检查部位; 肿瘤转移, 复发时, 生物化学参数如肿瘤标志物一般升高在先,形态学改变在后。

新方法问世,力保免疫功能

良恶性疾病的最大区别在于恶性疾病治疗后会复发和转移,而良性疾病没有这个现象。所以,恶性肿瘤治疗后,要定期复查,以求早期发现复发和转移,以便及时治疗。

  (5)增加谷物:谷物包括(大,小,黑,燕)麦,大米,玉米,高粱,黍等。它们含丰富的维生素,抗氧化物及多种抗肿瘤物质,如酚酸、生育醇、肌醇6磷酸、木脂素等。由于谷物的微量营养素在加工过程中会严重破坏,所以谷物不宜精加工,提倡食不厌粗,粮不厌杂。

实际上, 肿瘤手术与普通手术几乎没有差别,它的创伤不会更大,对人体的负影响也不会更多。放疗、化疗的确会有一些副反应,但并非不能忍受。虽然有一些病人未能坚持, 但是更多的病人完成了治疗。

俗话说"是药三分毒",放化疗与所有医疗手段一样也不例外。化疗最大的特点是"敌我不分",化疗药物随血液循环流经全身各处,在杀死肿瘤细胞的同时,也对人体正常细胞造成一定伤害,其中对免疫系统的损伤主要表现为骨髓造血功能受抑制,白细胞减少,免疫功能降低。与化疗相比,放疗是一种局部治疗,对免疫系统的损伤要小得多,它的副作用主要是放疗射线在杀死照射部位内的癌细胞的同时,也损伤周围正常细胞,所以其造成的损伤往往局限于较小的区域,一般不会对全身情况造成严重影响。

4-5年,每6月复查1次;

  第二,学会乐观。像你这样如此善良,如此热心肠,却被肿瘤恶魔缠绕,的确是非常的不幸,但是,雅君,请相信,你不是最不幸的。还记得血液病房的那位小女孩吗?3岁时父母双亡,8岁时发现白血病,经过无数次的化疗,小学毕业时她以全校第一名的总成绩保送入初中。还记得我给你说过的ZWF吗?她才24岁,聪明漂亮,家庭富裕,今年已经是第4次手术了,目前肿瘤又有转移。还记得“假如给我3天光明”的海伦.凯勒吗?他们都比你不幸多了。总与那些幸运的人比,只能使自己灰心丧气,丧失希望;多想想那些比自己更不幸的人,就会信心倍增,就会增强自己的生活勇气。

增加能量消耗, 直接体现是出汗;

当然,提高免疫系统抵抗力单靠营养是不够的,体育锻炼同样举足轻重。国内外多项研究证实,运动能加速人体血液循环,促进代谢与排毒。所以,肿瘤病人根据自己的身体,进行适当的户外锻炼,增加与外界接触的机会,可以促进生理和心理健康,进一步提高免疫功能。

首先,不要自责。

  第三,及时治疗。我知道手术,放疗,化疗都比较辛苦,但是,它们是目前治疗肿瘤的最好方法。为了避免长痛,不妨忍受短痛。

晚饭后走路的基本要求有两个:一是快。普通的散步是没有作用的, 或者说作用不大; 二是长。时间不能短于 30 分钟, 否则达不到效果。晚饭后快步走的作用机理包括:

肿瘤是一种全身性疾病,很多肿瘤即使在早期,其肿瘤细胞就会从原发灶脱落而沿淋巴管转移到局部淋巴结,或被血液循环带到全身其他器官。这些细胞就像"种子"一样,一有机会便在其他器官上种植并生根发芽,从而形成体积很小、一般临床检查很难觉察的"亚临床"转移灶。这些转移灶或循环血液中的癌细胞单靠手术是无法切除的,而手术后的放疗射线能照射这些转移灶,从而防止及减少复发,手术后的化疗则能杀死循环血液中的癌细胞。所以,放化疗在肿瘤治疗中是必不可少的。

增加蛋白质摄入量:肿瘤患者原则上应该增加蛋白质摄入量,每天推荐至少1-2个鸡蛋。动物肉含优质蛋白质,优于植物蛋白质,我们应该少吃红肉(四条腿的动物如猪马牛羊是红肉),少吃加工肉(香肠,腌肉,火腿等),多吃白肉(没有腿的动物如鱼是白肉);每周推荐白肉2-4次,每次50-100g。

  实际上,肿瘤的发病原因至今仍未查明,只知道它是环境因素、生活方式、遗传因素共同作用的结果。人是否得病与人性善恶没有任何关系,并不是善人就不患病,也不是恶人就一定患病。人的生命与人性善恶同样没有任何关系。

自从得知你患肿瘤以来,我一直牵挂着你的病情, 内心一直没有安静过。你的病情好, 我的心情就好; 你的病情差, 我的心情就差。趁此机会, 作为朋友, 作为医生, 想谈一谈肿瘤的康复问题,希望这些内容对患肿瘤的你有所帮助。

放化疗确属"杀手",但必不可少

手术后前3年,每3月复查1次;

  第四,重返社会。肿瘤治疗的一个重要内容是心理治疗。重返社会,即回到治疗前的工作中去,回到治疗前的生活中去是一种重要的心理治疗手段。很多患者发现肿瘤后就停职在家休息,患者家属出于关心亲人,也要求亲人辞职回家,其结果是恰得其反,反而不利于患者。

第七, 积极运动。运动对肿瘤患者有多方面的帮助, 包括减轻过多的体重、 改善代谢状况、 提高免疫功能、 防治肌肉减少、 减轻治疗毒副反应、 提高生活质量、 减少复发和转移、 延长生存时间等,对乳腺癌、 结直肠癌、前列腺癌的效果更加显著。2010 年美国运动医学学院推荐肿瘤患者每周至少 5 次中等至剧烈的运动, 每次 30~60 分钟。但是要根据患者的体力状态及肿瘤分期情况进行,每周至少一次 30 分钟以上的中等运动是最低要求。日常基本体力活动不能代替体育运动。

一些肿瘤病人在接受放化疗时往往会因为恶心、呕吐等副作用而食欲大减。此时病人胃肠道并没有发生器质性损伤,呕吐后仍应继续进食。不过,有些病人因副作用严重而无法摄入足够营养,就要通过静脉将营养物质直接输入体内。

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